1.歌唱胎教

唱歌时声带的振动会传遍全身，且穿过子宫，透过羊水，使胎儿受到影响，声波的振动像是给胎儿做轻柔的按摩。此外，唱歌除了对胎儿有更直接的影响，唱歌也会利用到我们平常较少用到的肌肉，能够活跃胸肌、增加肺活量，还能提高血液含氧量。如此，对胎儿养分的供应也会增加。有些孕妈妈会认为自己唱歌五音不全，怕会带给胎儿负面的影响。实际上，只要喜爱唱歌，即使是随意哼旋律，都能让自己心情愉悦，也可以让自己处于良好的胎教心境，血压也会较稳定，更可以让胎儿在肚子里就先熟悉母亲的声音，增强双方的感情交流。

2.律动胎教音乐

律动胎教音乐是专门用于妊娠期的使心跳与脉搏及脑波相和谐，并具有一定功能性的律动音乐，是进行律动胎教最重要和最见效的手段。它是通过优美的旋律、柔和的声波和高质的低频音响效果来进行既安全又有效的胎教。为了下一代一生的健康着想，在选择音乐胎教时，千万不要选择质量差的喇叭与音箱，更不要使用和购买廉价的残次品喇叭音箱。它会伤害胎儿与幼儿的大脑神经元，进而影响其健康发育。

好的音乐既能养生又能提高生命力，孕妇听了没经过临床验证的不良音乐会给孩子带来惊恐、深夜哭闹、厌食症、抽搐、癫痫、忧郁症、孤独症、长大暴力、自残等许许多多的后遗症，痛苦一生！好的律动音乐可沟通孕妇和胎儿之间的特殊感情，改善情绪状态，并有着较高的理疗与医疗作用，律动环境音乐的美感又起到陶冶情操、美化心灵的作用。

律动胎教音乐从孕妇和胎儿的生理、心理出发，给予孕妇和胎儿的生理及心理良好的环境感官刺激，美化胎内外环境，并具有律动优美、和谐波动、心灵愉悦、通透轻松等唯美景象特点，这不是一般音乐可以做得到的。律动音乐在胎教中的作用十分明显。孕妇因生理反应会产生心情阴郁、压抑、忧闷不适、疼痛苦恼、多梦盗汗、惊恐抽缩等负面情绪，听了节奏鲜明、旋律优美的音乐就能摆脱烦躁的情绪，心情会渐渐好转，有利于胎儿的发育。不仅如此，胎儿自己也能直接听到美妙的音乐。

3.自然胎教

为了促进胎儿的感官发育，妈妈应多接触有助于满足五官的良性刺激。妈妈与胎儿一起感受美丽的自然风光，倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律，对胎儿的感官发育有良好的促进作用。含氧量充足的空气对胎几脑部发育也很有好处。进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然当增加行走运动量。更重要的是，在自然环境中散步还会令以后分娩时更加顺利。

4.对话胎教

父母随时与胎儿交谈，从早到晚的一切事情，一天里在做着什么，想着什么，都可以跟胎儿说。例如，早上起床，跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，将当天的天气告诉胎儿，又或者念图书故事给胎儿听。念图书给胎儿听时，父母要先了解故事的内容，然后结合丰富的想象力，把故事讲给胎儿听。讲故事时，声调要富有感情，把它们变成有趣的故事，细致地描绘给胎儿听，切记不要选择单调乏味的故事。

5.情绪胎教

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”的理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。